Was ist eine Depression?
Depressionen sind weit verbreitet und betreffen viele Menschen im Laufe ihres Lebens. Häufige Symptome sind anhaltende Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme. Ohne Unterstützung können Depressionen zu einem belastenden Teufelskreis führen.

Wie entstehen Depressionen?
Die Ursachen sind vielfältig und reichen von belastenden Lebensereignissen bis zu genetischen Veranlagungen oder einem Ungleichgewicht im Gehirn. Oft wirken mehrere Faktoren zusammen.

Wie hilft die Verhaltenstherapie?
In der Verhaltenstherapie lernen Sie, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern. Gemeinsam entwickeln wir neue Verhaltensweisen, die Ihre Lebensfreude stärken und Sie im Alltag unterstützen.

Ihre individuelle Behandlung
In unserer Praxis legen wir großen Wert auf eine persönliche und transparente Therapieplanung. Schritt für Schritt begleiten wir Sie dabei, Ihre Stärken zu entdecken und wieder Hoffnung und Lebensfreude zu finden.

Wir sind für Sie da
Depressionen sind behandelbar – und Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen. Vereinbaren Sie jetzt ein erstes Gespräch mit Frau Dr. Lopez.

Was sind Angst- und Zwangsstörungen?
Angst ist eine natürliche Reaktion, die uns schützt. Wenn jedoch übermäßige Ängste oder Zwänge den Alltag beeinträchtigen, sprechen wir von einer Störung, die behandelt werden sollte. Symptome können starke innere Unruhe, anhaltende Sorgen, körperliche Beschwerden wie Herzklopfen oder Zittern und ein ausgeprägtes Vermeidungsverhalten sein.

Formen von Angststörungen:

• Phobien: Übermäßige Angst vor bestimmten Situationen oder Objekten (z. B. Aufzüge, Tiere).
• Soziale Ängste: Furcht vor sozialen Interaktionen, wie Vorträge oder Gespräche mit Fremden.
• Panikattacken: Plötzlich auftretende, intensive Angst mit Herzrasen und Atemnot.
• Generalisierte Angst: Ständige Sorgen und Befürchtungen, die schwer kontrollierbar sind.

Zwangsstörungen:

• Zwangshandlungen: Wiederholtes Verhalten wie Kontrollieren oder Händewaschen, um Ängste zu reduzieren.
• Zwangsgedanken: Wiederkehrende, belastende Gedanken, die Angst oder Schuldgefühle auslösen.

Wie helfen wir?
Mit kognitiver Verhaltenstherapie lernen Sie, Ängste und Zwänge zu verstehen und zu bewältigen. Schritt für Schritt werden negative Gedankenmuster hinterfragt, angstauslösende Situationen angegangen und neue Verhaltensweisen eingeübt. Ziel ist es, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Unser Ansatz:

• Individuelle Therapiepläne abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse
• Langfristige Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten und Zwängen
• Behandlung vor Ort oder flexibel per Videosprechstunde

Vereinbaren Sie einen Termin
Ängste und Zwänge sind behandelbar – starten Sie jetzt den Weg zu mehr Freiheit und Gelassenheit.

Was ist Burnout?
Burnout beschreibt ein Gefühl der Erschöpfung, inneren Leere und Überforderung. Es schleicht sich oft langsam ein – mit Symptomen wie Schlafstörungen, Energiemangel, Gereiztheit und einem Gefühl mangelnder Anerkennung. Häufig wird es erst erkannt, wenn es zu erheblichen Beeinträchtigungen im Alltag und Beruf kommt.

Symptome von Burnout:

• Anhaltende Müdigkeit und Erholungsunfähigkeit
• Konzentrationsprobleme und innere Unruhe
• Emotionale Distanz zur Arbeit oder zum Alltag
• Körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme oder Herzrasen

Wer ist betroffen?
Burnout kann jeden treffen, besonders Menschen in Berufen mit hoher Verantwortung oder in stressigen Lebensphasen. Dauerhafte Erreichbarkeit, Perfektionismus oder unerfüllbare Vorgaben erhöhen das Risiko.

Wie hilft die Therapie?
Unsere Therapie ist individuell auf Sie zugeschnitten und hilft, die Ursachen von Stress und Burnout zu erkennen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um besser mit Belastungen umzugehen, Ihre innere Balance wiederherzustellen und Freude am Leben zurückzugewinnen.

Ihr Weg zu mehr Lebensqualität
Burnout ist behandelbar. Vereinbaren Sie ein erstes Gespräch mit Frau Dr. Lopez – wir begleiten Sie Schritt für Schritt zurück zu einem entspannten und energiereichen Alltag.

Was sind psychosomatische Beschwerden?
Psychosomatische Beschwerden entstehen, wenn psychische Belastungen wie Stress, Angst oder Trauer sich in körperlichen Symptomen zeigen. Häufig betroffen sind Kopf, Magen, Darm oder das Herz-Kreislauf-System.

Häufige Symptome:

• Chronische Schmerzen, z. B. im Rücken oder Kopf
• Magen-Darm-Beschwerden wie Reizdarm
• Herzklopfen oder Atemprobleme
• Schlafstörungen und Erschöpfung

Wie hilft die Therapie?
In der Psychotherapie lernen Sie, die Verbindung zwischen psychischen Belastungen und körperlichen Symptomen zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Stress abzubauen und die Beschwerden langfristig zu lindern.

Ihr Weg zur Gesundheit
Mit bewährten Ansätzen wie Verhaltenstherapie und Entspannungstechniken unterstützen wir Sie dabei, Ihre innere Balance wiederzufinden. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin bei Frau Dr. Lopez – vor Ort oder online.